Μέρες και μήνες ξενοιασιάς, παρέα με τους φίλους της γειτονιάς και τα ξαδέρφια, παιχνίδια μέχρι να νυχτώσει, βουτιές στην θάλασσα, βόλτες με τα συγκρουόμενα στο λούνα παρκ, ταξίδια, όμορφο Ελληνικό καλοκαιράκι! Τι γίνεται όμως όταν περάσουν οι διακοπές και πρέπει το παιδί σου να επιστρέψει στο σχολείο και στην ρουτίνα του; Πώς μπορεί να γίνει εύκολη η προσαρμογή;
Μερικές συμβουλές για το πως μπορείτε να βοηθήσετε ένα παιδί να επιστρέψει στο σχολείο μετά το καλοκαίρι:
1. Κατανοήστε τις ανησυχίες τους: Κάντε μια συνομιλία με το παιδί σας για τα αισθήματά του σχετικά με την επιστροφή στο σχολείο και ακούστε τις ανησυχίες του. Μπορεί να έχει ανησυχίες για τον ανταγωνισμό, την απόδοσή του, ή άλλα θέματα.
2. Δημιουργήστε μια θετική ατμόσφαιρα: Ενθαρρύνετε το παιδί σας και δημιουργήστε μια θετική ατμόσφαιρα γύρω από το σχολείο. Εκφράστε την υποστήριξή σας και τον ενθαρρυντικό σας ρόλο.
3. Οργανώστε το πρόγραμμα: Καθορίστε ένα σαφές πρόγραμμα δραστηριοτήτων και βεβαιωθείτε ότι το παιδί έχει τον απαραίτητο χρόνο και τα μέσα για να το ακολουθήσει.
4. Κοινωνική υποστήριξη: Ενθαρρύνετε το παιδί να είναι ενεργό στον χώρο του σχολείου και να δημιουργήσει φιλίες με συμμαθητές. Η κοινωνική υποστήριξη μπορεί να κάνει την επιστροφή πιο ευχάριστη.
5. Καθοδήγηση και στόχοι: Βοηθήστε το παιδί να θέσει συγκεκριμένους στόχους για την χρονιά που έρχεται και να εργαστεί προς την επίτευξή τους. Καθοδηγήστε τον/την προς την βελτίωση και την ανάπτυξή του/της.
6. Ενθάρρυνση της διατροφής και του ύπνου: Βεβαιωθείτε ότι το παιδί έχει μια υγιεινή διατροφή και αρκετό ύπνο, καθώς αυτά είναι σημαντικά για τη φυσική του κατάσταση και απόδοση του.
7. Θυμηθείτε τη διασκέδαση: Υπενθυμίστε στο παιδί ότι το σχολείο μπορεί να γίνει διασκεδαστικό και απολαυστικό. Η αγάπη για την μάθηση πρέπει να είναι το κύριο κίνητρο.
8. Στήριξη από τους γονείς: Τέλος, δείξτε τη στήριξή σας στο παιδί και στην προσπάθειά του/της. Συνοδεύστε τον/την τις πρώτες μέρες -ανάλογα με την ηλικία του φυσικά- και οπωσδήποτε εκδηλώστε το ενδιαφέρον σας για την σχολική του/της δραστηριότητα.
Με αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να επιστρέψει στο σχολείο με αυτοπεποίθηση και ενθουσιασμό μετά το καλοκαίρι!!
Πλησιάζει ο Σεπτέμβριος και προκύπτει το δίλλημα: ιδιαίτερο ή τμήμα;
Για κάθε συνειδητοποιημένο γονιό το δίλλημα μοιάζει δυσεπίλυτο αλλά με μία δεύτερη σκέψη τα πράγματα είναι τελικά απλά!
Η νέα γενιά των μαθητών μας είναι μία γενιά με πλούσια έκθεση σε κάθε είδους τεχνολογικά και ηλεκτρονικά μέσα και ερεθίσματα. Τα παιδιά από πολύ μικρή ηλικία γίνονται experts στην χρήση υπολογιστών, laptop, tablet, κινητών! Εντυπωσιακό πράγματι αλλά μοναχικό! Όλη αυτή η καθημερινή ενασχόληση είναι μοναχική! Προσφέρει στα παιδιά μας εξοικείωση, ικανότητα ή και δεινότητα στην χρήση των απαραίτητων πια ηλεκτρονικών μέσων αλλά πρόκειται για μία αποκλειστικά μοναχική διαδικασία!
Εκ των πραγμάτων τα σύγχρονα παιδιά περνώντας πολλές ώρες μπροστά σε μία οθόνη δεν αναπτύσσουν τις επίσης απαραίτητες κοινωνικές δεξιότητες, τα λεγόμενα soft skills: ομαδικότητα, συνεργατικότητα, ανάπτυξη κριτικής σκέψης, επικοινωνία, διαπροσωπικές σχέσεις! Όλα αυτά είναι εξίσου απαραίτητα για την ομαλή ένταξη του σημερινού παιδιού – αυριανού εφήβου – μετέπειτα ενήλικα τόσο στην κοινωνία, όσο και σε οποιοδήποτε εργασιακό περιβάλλον επιλέξει.
Θα μου πείτε, μα πάει σχολείο και βλέπουμε τι γίνεται κι εκεί… Ας μην είμαστε μηδενιστές, ας μην υπεργενικεύουμε. Υπάρχουν σχολικά τμήματα που έχουν δυσκολίες αλλά και τμήματα που πραγματικά πετάνε! Πολλοί οι παράγοντες που επηρεάζουν την ομαλότητα και την αποδοτικότητα ενός τμήματος.
Πρώτα από όλα το μέγεθος του τμήματος, επίσης ο εκπαιδευτικός, οι ικανότητες του, η κατάρτισή του, η θέληση του και η αφοσίωσή του στο έργο του. Και κυρίως το σύστημα που επιβάλλεται από την διεύθυνση – διοίκηση του ιδρύματος!
Στις ξένες γλώσσες οι συνθήκες του τμήματος όμως είναι ιδανικές! Ο αριθμός των παιδιών περιορίζεται σε μονοψήφιο αριθμό! Οι εκπαιδευτικοί επιλέγονται σχολαστικά και μετεκπαιδεύονται συχνά και με βάση πάντα τις τελευταίες εξελίξεις στην εκμάθηση ξένων γλωσσών. Το σύστημα εκμάθησης ακολουθεί τις τρέχουσες εξελίξεις συνδυάζοντας ιδανικά την κατασταλαγμένη γνώση των παραδοσιακών μεθόδων και τις πιο σύγχρονες θεωρητικές και τεχνολογικές εξελίξεις!
Ένα φροντιστηριακό τμήμα είναι η ιδανική λύση που θα προσφέρει στα παιδιά μας τόσο την επιτυχή εκμάθηση της ξένης γλώσσας που θα επιλέξουν, όσο και την δυνατότητα ανάπτυξης των απολύτως απαραιτήτων δεξιοτήτων κοινωνικότητας, συνεργατικότητας, επικοινωνίας, κριτικής σκέψης και διαπροσωπικών σχέσεων!
Βγείτε από το δίλλημα! Μην ρισκάρετε τον πολύτιμο χρόνο του παιδιού σας και τους πολύτιμους οικονομικούς πόρους σας σε λύσεις που και αμφιβόλου αποτελέσματος μπορεί να αποδειχθούν και στερούν το παιδί σας από την ευκαιρία να αναπτυχθεί κοινωνικά και μαθησιακά με ασφάλεια και αυτοπεποίθηση!!
Ο Δρ Οβίδιο, Παιδονευρολόγος, προειδοποιεί για μια σιωπηλή τραγωδία που εκτυλίσσεται σήμερα στα σπίτια μας. Υπάρχει μια σιωπηλή τραγωδία που εκτυλίσσεται σήμερα στα σπίτια μας και αφορά τα πολυτιμότερα κοσμήματά μας: τα παιδιά μας. Τα παιδιά μας βρίσκονται σε καταστροφική συναισθηματική κατάσταση!. Τα τελευταία 15 χρόνια, οι ερευνητές μας χάρισαν όλο και πιο ανησυχητικά στατιστικά στοιχεία σχετικά με μια οξεία και σταθερή αύξηση της παιδικής ψυχικής ασθένειας που τώρα φτάνει σε διαστάσεις επιδημίας: Τα στατιστικά στοιχεία δεν λένε ψέματα: • 1 στα 5 παιδιά έχει προβλήματα ψυχικής υγείας • Παρατηρήθηκε αύξηση 43% στη ΔΕΠΥ • Έχει παρατηρηθεί αύξηση 37% στην εφηβική κατάθλιψη • Παρατηρήθηκε αύξηση 200% στο ποσοστό αυτοκτονιών σε παιδιά ηλικίας 10 έως 14 ετών Τι συμβαίνει και τι κάνουμε λάθος; Τα παιδιά σήμερα υπερδιέγερση και υπερ-προικίζονται με υλικά αντικείμενα, αλλά στερούνται τις βασικές αρχές μιας υγιούς παιδικής ηλικίας, όπως: • Συναισθηματικά διαθέσιμοι γονείς • Σαφώς καθορισμένα όρια • Ευθύνες • Ισορροπημένη διατροφή και επαρκής ύπνος • Κίνηση γενικά αλλά ιδιαίτερα σε εξωτερικό χώρο • Δημιουργικό παιχνίδι, κοινωνική αλληλεπίδραση, ευκαιρίες αδόμητου παιχνιδιού και χώροι βαρεμάρας. Από την άλλη πλευρά, αυτά τα τελευταία χρόνια παρατηρούμε: • Ψηφιακά αφηρημένοι γονείς • Γονείς που συγχωρούν και ανεκτικοί που αφήνουν τα παιδιά να «κυβερνούν τον κόσμο» και να είναι αυτοί που φτιάχνουν τους κανόνες • Μια αίσθηση δικαιώματος, ότι αξίζεις τα πάντα χωρίς να τα κερδίζεις ή να είσαι υπεύθυνος για την απόκτησή τους • Κακός ύπνος και ανισόρροπη διατροφή • Ένας καθιστικός τρόπος ζωής • Ατελείωτα ερεθίσματα, τεχνολογικές νταντάδες, άμεση ικανοποίηση και απουσία βαρετών στιγμών Τι να κάνω; Αν θέλουμε τα παιδιά μας να είναι ευτυχισμένα και υγιή άτομα, πρέπει να ξυπνήσουμε και να επιστρέψουμε στα βασικά. Είναι ακόμα δυνατόν! Πολλές οικογένειες βλέπουν άμεση βελτίωση μετά από εβδομάδες εφαρμογής των παρακάτω συστάσεων: • Βάλτε όρια και να θυμάστε ότι είστε ο καπετάνιος του πλοίου. Τα παιδιά σας θα νιώθουν πιο ασφαλή ξέροντας ότι έχετε τον έλεγχο του τιμονιού. • Προσφέρετε στα παιδιά έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής γεμάτο με αυτό που ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ τα παιδιά, όχι μόνο αυτό που ΘΕΛΟΥΝ. Μη φοβάστε να πείτε «όχι» στα παιδιά σας αν αυτό που θέλουν δεν είναι αυτό που χρειάζονται. • Παρέχετε θρεπτικά τρόφιμα και περιορίστε το πρόχειρο φαγητό. • Περνάτε τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα σε εξωτερικούς χώρους κάνοντας δραστηριότητες όπως: ποδήλατο, πεζοπορία, ψάρεμα, παρακολούθηση πουλιών/εντόμων • Απολαύστε ένα καθημερινό οικογενειακό δείπνο χωρίς smartphones ή τεχνολογία να τους αποσπά την προσοχή • Παίξτε επιτραπέζια παιχνίδια ως οικογένεια ή αν τα παιδιά είναι πολύ μικρά για επιτραπέζια παιχνίδια, αφήστε τα να οδηγήσουν τα ενδιαφέροντά τους και αφήστε τα να είναι αυτά που αποφασίζουν. • Συμμετέχετε τα παιδιά σας σε κάποια εργασία ή δουλειές του σπιτιού ανάλογα με την ηλικία τους (δίπλωση ρούχων, ταξινόμηση παιχνιδιών, κρέμασμα ρούχων, ξεπακετάρισμα ψώνια, στρώσιμο τραπεζιού, τάισμα του σκύλου κ.λπ. ) • Εφαρμόστε μια συνεπή ρουτίνα ύπνου για να εξασφαλίσετε ότι το παιδί σας κοιμάται αρκετά. Τα ωράρια θα είναι ακόμα πιο σημαντικά για τα παιδιά σχολικής ηλικίας. • Διδάξτε την ευθύνη και την ανεξαρτησία. Μην τους υπερπροστατεύετε από οποιαδήποτε απογοήτευση ή οποιοδήποτε λάθος. Κάνοντας λάθη θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε ανθεκτικότητα και να μάθετε να ξεπερνάτε τις προκλήσεις της ζωής, • Μην κουβαλάτε το σακίδιο των παιδιών σας, μην παίρνετε τα σακίδια τους, μην τους παίρνετε τις εργασίες που ξέχασαν, μην ξεφλουδίζετε τις μπανάνες ή τα πορτοκάλια τους αν μπορούν να το κάνουν μόνα τους (4-5 ετών). Αντί να τους δίνεις τα ψάρια, μάθε τους πώς να ψαρεύουν. • Μάθε τους να περιμένουν και να καθυστερούν την ικανοποίηση. • Δώστε ευκαιρίες για «βαρεμάρα», γιατί η πλήξη είναι η στιγμή που ξυπνά η δημιουργικότητα. Δεν αισθάνεται υπεύθυνος που διασκεδάζει πάντα τα παιδιά. • Μην χρησιμοποιείτε την τεχνολογία ως θεραπεία για την πλήξη, ούτε να την προσφέρετε στο πρώτο δευτερόλεπτο της αδράνειας. • Αποφύγετε τη χρήση τεχνολογίας κατά τη διάρκεια των γευμάτων, σε αυτοκίνητα, εστιατόρια, εμπορικά κέντρα. Χρησιμοποιήστε αυτές τις στιγμές ως ευκαιρίες κοινωνικοποίησης εκπαιδεύοντας τους εγκεφάλους να ξέρουν πώς να λειτουργούν όταν έχουν διάθεση: «βαρεμάρα». • Βοηθήστε τους να δημιουργήσουν ένα «βαζάκι βαρεμάρας» με ιδέες δραστηριότητας για όταν βαριούνται. • Να είστε συναισθηματικά διαθέσιμοι για να συνδεθείτε με τα παιδιά και να τους διδάξετε αυτορρύθμιση και κοινωνικές δεξιότητες. • Κλείστε τα τηλέφωνα τη νύχτα όταν τα παιδιά πρέπει να πάνε για ύπνο για να αποφύγουν τον ψηφιακό περισπασμό. • Γίνε συναισθηματικός ρυθμιστής ή προπονητής για τα παιδιά σου. Μάθε τους να αναγνωρίζουν και να διαχειρίζονται τις δικές τους απογοητεύσεις και θυμό. • Μάθε τους να χαιρετούν, να παίρνουν σειρά, να μοιράζονται χωρίς τίποτα, να λένε ευχαριστώ και παρακαλώ, να αναγνωρίζουν το λάθος και να ζητούν συγγνώμη (μην τους πιέζεις), να είναι πρότυπο όλων αυτών των αξιών που ενσταλάζεις. • Συνδεθείτε συναισθηματικά – χαμογελάστε, αγκαλιάστε, φιλήστε, γαργαλήστε, διαβάστε, χορέψτε, πηδήξτε, παίξτε ή συρθείτε μαζί τους.
Πώς να κάνετε πιο εύκολη τη μετάβαση από το δημοτικό στο γυμνάσιο
Η έναρξη του γυμνασίου είναι ένα σημαντικό ορόσημο στη ζωή ενός εφήβου, γεμάτο ενθουσιασμό, ευκαιρίες και νέες προκλήσεις. Για πολλούς εφήβους, σημαίνει μεγαλύτερες σχολικές απαιτήσεις, νέα κοινωνική δυναμική και μεγαλύτερη ανεξαρτησία. Ως γονιός, διαδραματίζετε κρίσιμο ρόλο στο να βοηθήσετε τον έφηβό σας να πλοηγηθεί ομαλά σε αυτή τη μετάβαση. Ακολουθούν μερικές βασικές συμβουλές για το πώς να προετοιμάσετε τον έφηβό σας για την πρώτη του χρονιά στο γυμνάσιο, διασφαλίζοντας ότι θα μπει σε αυτό το νέο κεφάλαιο με αυτοπεποίθηση και ετοιμότητα. Καθιερώστε την ανοικτή επικοινωνία
Η διατήρηση ανοιχτών γραμμών επικοινωνίας είναι ζωτικής σημασίας καθώς ο έφηβός σας ξεκινά το ταξίδι του στο γυμνάσιο.
Ακούστε ενεργά: Ενθαρρύνετε τον έφηβό σας να μοιραστεί τα συναισθήματα, τις προσδοκίες και τις ανησυχίες του σχετικά με την έναρξη του γυμνασίου. Ακούστε χωρίς κρίση για να καταλάβετε την άποψή τους.
Τακτικά check-in: Προγραμματίστε τακτικές συνομιλίες για να συζητήσετε τις σχολικές τους εμπειρίες και να αντιμετωπίσετε τυχόν ανησυχίες ή ερωτήσεις που μπορεί να έχουν. Προωθήστε την ανεξαρτησία
Το γυμνάσιο προσφέρει περισσότερη ανεξαρτησία και υπευθυνότητα στους μαθητές. Βοηθήστε τον έφηβό σας να αναπτύξει τις δεξιότητες που χρειάζονται για να ευδοκιμήσει σε αυτό το περιβάλλον.
Διαχείριση χρόνου: Ενθαρρύνετε τον έφηβό σας να χρησιμοποιεί σχεδιαστές ή ψηφιακά ημερολόγια για να διαχειρίζεται αποτελεσματικά τον χρόνο του. Συζητήστε τη σημασία της εξισορρόπησης των ακαδημαϊκών, των εξωσχολικών δραστηριοτήτων και της κοινωνικής ζωής.
Αυτοσυνηγορία: Διδάξτε στον έφηβό σας πώς να υπερασπίζεται τον εαυτό του, είτε κάνει ερωτήσεις στην τάξη, αναζητά βοήθεια από δασκάλους ή αντιμετωπίζει τυχόν ζητήματα που προκύπτουν. Προετοιμαστείτε για τις σχολικές επιδόσεις
Η σχολική αυστηρότητα του γυμνασίου μπορεί να είναι ένα βήμα παραπάνω από το γυμνάσιο. Προετοιμάστε τον έφηβό σας να αντιμετωπίσει αυτές τις νέες προκλήσεις κατά μέτωπο.
Θέστε εκπαιδευτικούς στόχους: Συνεργαστείτε με τον έφηβό σας για να θέσετε ρεαλιστικούς σχολικούς στόχους για το πρώτο του έτος.
Δεξιότητες μελέτης: Βοηθήστε τον έφηβό σας να αναπτύξει αποτελεσματικές συνήθειες μελέτης, όπως τακτικές επαναλήψεις, τεχνικές λήψης σημειώσεων και δημιουργία ενός ήσυχου, οργανωμένου χώρου μελέτης.
Χρησιμοποιήστε πόρους: Εξοικειώστε τον έφηβό σας με τους διαθέσιμους ακαδημαϊκούς πόρους, όπως φροντιστήρια, βιβλιοθήκες και διαδικτυακά εργαλεία. Πλοηγηθείτε μαζί στις κοινωνικές αλλαγές
Το γυμνάσιο φέρνει αλλαγές στην κοινωνική δυναμική, συμπεριλαμβανομένων νέων φιλιών, κοινωνικών κύκλων και εξωσχολικών δραστηριοτήτων.
Ενθαρρύνετε τη συμμετοχή: Προτρέψτε τον έφηβό σας να συμμετέχει σε συλλόγους, αθλήματα ή άλλες εξωσχολικές δραστηριότητες που τον ενδιαφέρουν. Η συμμετοχή μπορεί να τον βοηθήσει να γνωρίσει νέους φίλους και να καλλιεργήσει την αίσθηση ότι ανήκει.
Συζητήστε για την πίεση των συνομηλίκων: Μιλήστε στον έφηβό σας για τις πιθανές προκλήσεις της πίεσης των συνομηλίκων και τη σημασία του να κάνετε επιλογές που να ευθυγραμμίζονται με τις αξίες τους. Απευθυνθείτε στη συναισθηματική ευεξία
Το συναισθηματικό τοπίο του γυμνασίου μπορεί να είναι πολύπλοκο. Υποστηρίξτε τον έφηβό σας στη διατήρηση της ψυχικής του υγείας και ευεξίας.
Διαχείριση άγχους: Διδάξτε τεχνικές μείωσης του άγχους, όπως η επίγνωση, η άσκηση και η βαθιά αναπνοή, για να βοηθήσετε τον έφηβό σας να αντιμετωπίσει δύσκολες καταστάσεις.
Ενθαρρύνετε την αυτοφροντίδα: Τονίστε τη σημασία των πρακτικών αυτοφροντίδας, συμπεριλαμβανομένου του επαρκούς ύπνου, της υγιεινής διατροφής και των δραστηριοτήτων αναψυχής. Γνωρίστε το σχολικό περιβάλλον
Η εξοικείωση του εφήβου σας με το νέο σχολικό του περιβάλλον μπορεί να μειώσει τις ανησυχίες της πρώτης ημέρας.
Προσανατολισμός και περιηγήσεις: Παρακολουθήστε εκδηλώσεις σχολικού προσανατολισμού με τον έφηβό σας για να τον βοηθήσετε να εξοικειωθεί με τη διάταξη και τους πόρους (αν είναι εφικτό).
Γνωρίστε το προσωπικό: Ενθαρρύνετε τον έφηβό σας να συστηθεί στους δασκάλους, τους συμβούλους και το εκπαιδευτικό προσωπικό. Η οικοδόμηση αυτών των σχέσεων νωρίς μπορεί να προσφέρει πρόσθετη υποστήριξη και καθοδήγηση. Θέστε ρεαλιστικές προσδοκίες
Βοηθήστε τον έφηβό σας να θέσει ρεαλιστικές προσδοκίες για την εμπειρία του στο γυμνάσιο, τονίζοντας τη σημασία της προσπάθειας έναντι της τελειότητας.
Γιορτάστε την προσπάθεια: Αναγνωρίστε και γιορτάστε τις προσπάθειες και τα επιτεύγματα του εφήβου σας, αντί να εστιάζετε αποκλειστικά στα αποτελέσματα ή τους βαθμούς.
Αγκαλιάστε τις προκλήσεις: Ενθαρρύνετε τον έφηβό σας να βλέπει τις προκλήσεις ως ευκαιρίες για ανάπτυξη και μάθηση, ενισχύοντας μια νοοτροπία ανάπτυξης. Μείνετε παρόντες
Ενώ ο έφηβός σας αποκτά ανεξαρτησία, η συμμετοχή σας στην εκπαίδευση και τις δραστηριότητές του είναι ζωτικής σημασίας.
Συμμετοχή σε σχολικές εκδηλώσεις: Δείξτε υποστήριξη παρακολουθώντας συνέδρια γονέων και δασκάλων, σχολικές εκδηλώσεις και αθλητικά παιχνίδια.
Παρακολουθήστε την ακαδημαϊκή πρόοδο: Παρακολουθήστε την ακαδημαϊκή πρόοδο του εφήβου σας και επικοινωνήστε με τους δασκάλους εάν προκύψουν οποιεσδήποτε ανησυχίες.
Να θυμάστε
Η προετοιμασία του εφήβου σας για το γυμνάσιο περιλαμβάνει περισσότερα από το να διασφαλίσετε ότι έχει τις κατάλληλες προμήθειες. Έχει να κάνει με τον εξοπλισμό του με τις δεξιότητες και την αυτοπεποίθηση που απαιτούνται για να αντιμετωπίσει νέες προκλήσεις και να αξιοποιήσει στο έπακρο την εμπειρία του στο γυμνάσιο. Ενθαρρύνοντας την ανοιχτή επικοινωνία, ενθαρρύνοντας την ανεξαρτησία, υποστηρίζοντας ακαδημαϊκές και κοινωνικές προσπάθειες και δίνοντας έμφαση στη συναισθηματική ευημερία, μπορείτε να βοηθήσετε τον έφηβό σας να πλοηγηθεί με επιτυχία σε αυτή τη μετάβαση. Με την καθοδήγηση και την υποστήριξή σας, ο έφηβός σας θα είναι έτοιμος να αγκαλιάσει αυτό το σημαντικό ορόσημο με αυτοπεποίθηση και ενθουσιασμό.
